Carmen Miradorna

La vida encantadora

Ecco come avere un lancio per un servizio più consistente!
Tenis

¡Aquí le mostramos cómo obtener un lanzamiento para un servicio más consistente!

El servicio es el golpe más importante en el tenis y es el único golpe en el que puedes colocar la pelota exactamente donde quieres antes de golpearla… ¡sin embargo, lanzar la pelota resulta ser una de las partes más difíciles!

¡Siga estos consejos para agregar consistencia a su lanzamiento de pelota y, a su vez, mejorar su precisión, potencia y efectividad de servicio!

Consejo 1: brazo recto

En primer lugar, tener un brazo recto marca una gran diferencia en tu textura. Si tu brazo se dobla a la altura del codo o la muñeca mientras lanzas la pelota, la pelota podría ir a cualquier parte. Puede verificar esto filmando su servicio y revisándolo.

Aquí podrás ver si estás doblando el brazo mientras lanzas. Pero si su brazo ya está recto y todavía tiene problemas para servir la consistencia, intente con el siguiente consejo…

Consejo 2: minimiza la rotación

Al lanzar la pelota, puede notar que a veces va demasiado lejos y otras demasiado atrás, esto puede deberse a una variedad de razones.

Una forma de detener todo este «movimiento» y ser más consistente con tu lanzamiento es intentar lanzar la pelota sin que gire, sin rotación alguna. No es tan fácil como parece, ¡pruébalo! De esta manera, tendrás que soltar la pelota en el lugar correcto sin que se te caiga de las yemas de los dedos y, a su vez, ¡la pelota solo irá en línea recta!

Consejo 3: por la chimenea

Todos los consejos que mencioné anteriormente realmente pueden ayudar cuando se usan uno a la vez, pero si siente que está pensando en demasiadas cosas, la visualización puede ser la mejor manera de simplificar todos los pensamientos en su cabeza.

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Visualiza lanzando la pelota «en una chimenea» sin tocar los lados. Lo uso con niños, ¡pero también puede ser una gran señal visual para adultos! Puede pensar en una analogía diferente que funcione para usted, pero el concepto de visualización puede ser una excelente manera de minimizar su pensamiento y maximizar su rendimiento.

Consejo 4: practica

¡Lo único que marcará la diferencia es la PRÁCTICA! Tu servicio es el único tiro que puedes hacer solo. Y sobre todo, ¡ni siquiera necesitas una cancha de tenis para lanzar la pelota!

Mi único consejo para practicar el lanzamiento de la pelota (si no estás en la cancha) es asegurarte de practicar tu swing de servicio completo. Si practica el lanzamiento de pelota, puede desarrollar un lanzamiento súper preciso, pero tan pronto como vuelva a introducir su swing, puede tener una serie de problemas nuevamente. Por lo tanto, siempre practique el lanzamiento con al menos una preparación completa y un backswing, ¡incluso si en realidad no golpea la pelota!

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