Carmen Miradorna

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Psyllium: el secreto para limpiar el hígado y eliminar la indigestión

Nuestra glándula hepática, más comúnmente llamada hígado, es un órgano fundamental. Asegura el buen funcionamiento de nuestro organismo. El hígado tiene muchas funciones, que son vitales para nosotros. Al igual que con los riñones, clasifica, almacena y sintetiza. Eliminará toxinas y desechos presentes en nuestro organismo. Es fundamental cuidar nuestros riñones, nuestro hígado. Si uno de ellos se ve afectado, habrá que tratarlo lo antes posible. Para hacer esto, tenemos una solución para ayudarlo a solucionarlo. En este artículo, descubre todos los remedios, incluido el psyllium, que te ayudarán a limpiar tu hígado.

Las mejores hierbas desintoxicantes para tu hígado

Nuestra fe es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo. Desintoxicará nuestro organismo. Su función es filtrar nuestra sangre. Ofrece una salida para todas las toxinas que produce nuestro organismo y la alimentación. Los filtra y los rechaza fuera de nuestro cuerpo a través del tubo digestivo. Primero los hace solubles y nuestro cuerpo los rechaza en la orina. Para mantener este órgano, existe una gran variedad de plantas. Tienen propiedades desintoxicantes. Esto es lo que ayudará al hígado a realizar su labor de eliminación de toxinas. Vamos a citar las hierbas más importantes y efectivas en el proceso de desintoxicación del hígado.

Entre ellos encontramos el cardo mariano, conocido por sus efectos beneficiosos para el hígado. De hecho, el silybum marianum lo protegerá. Cómo ? Al reducir los elementos tóxicos en nuestras células. Muy famoso en términos de herbolaria, Milk Thistle descongestionará nuestro órgano. Regula todas las fuentes de desequilibrios fisiológicos que pueden estar relacionados con la digestión del azúcar. Además, esta planta potenciará el metabolismo celular. Protege contra toxinas sintéticas y naturales.

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Si tiene intoxicación hepática, su uso es muy efectivo. Muchos médicos lo recomiendan. El carbón tiene efectos descongestionantes. Este último tratará todos los trastornos relacionados con la digestión y la vesícula biliar. Activa la secreción y circulación de la bilis. Es un auténtico escudo para nuestro hígado. Cómo es posible ? Sencillamente, porque la silimarina que contiene modificará su estructura y reducirá la penetración de sustancias tóxicas. Eso sí, cuidado, al ser una planta, es muy probable que algunas personas sean alérgicas a ella. Antes de utilizarlo, realizar, por precaución, pruebas de alergia.

Psilio: ¿Qué es?

También llamado ispaghul, el psyllium es una semilla de una planta: plátano indio. Esta semilla tiene muchas cualidades. Es una parte integral de la familia de los laxantes naturales. Este último es una excelente manera de regular la función de sus intestinos. Permítanos explicarle todos los beneficios del psyllium.

La parte que usamos

Todos los beneficios de esta semilla en realidad provienen de su cubierta de semilla. Este es el sobre que encierra las semillas de esta planta. El tegumento contiene muchas sustancias, a saber, sustancias vegetales y mucílagos. Este último se hinchará al contacto con el agua y formará un gel. Se compone de fibra soluble y fibra insoluble. Sus propiedades son adhesivas y espesantes. En otras palabras, se está suavizando. Su función será la de lubricar las paredes intestinales.

Las diferentes variedades de psyllium

Encontrarás toda una variedad de semillas de psyllium. Hay rubias, negras, pelirrojas y morenas. Todos difieren entre sí en su contenido de mucílago. Por ejemplo, si tomamos psyllium rubio, contiene un 30%. El marrón contiene solo alrededor del 12%. Si desea obtener los mayores beneficios, deberá elegir el psyllium rubio. Puedes pedirlo en la farmacia. Algunos incluso son orgánicos y en forma de polvo.

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Los beneficios del psyllium en el cuerpo.

El psyllium restaura nuestro equilibrio intestinal. Estas semillas son mágicas y te ayudarán a solucionar cualquier problema relacionado con el estreñimiento. También se utiliza para ayudar contra las heces líquidas. Estos dos problemas, que son completamente opuestos, se van a solucionar con el consumo de estas semillas. Eso sí, habrá que consumirlos adecuadamente. Esta solución natural actuará a las 24 horas de tomarla. Dependiendo de algunas agencias, tardará un poco más la atención.

Psyllium tratará el estreñimiento. Varios estudios han demostrado que el consumo de estas semillas es un tratamiento que combate activamente el estreñimiento. La OMS habría catalogado al psyllium como un laxante natural. Los mucílagos del psyllium absorberán gran parte del agua. Esto es lo que acelera el tránsito intestinal. Pero, a diferencia de otros, el psyllium protegerá su intestino e hígado de posibles irritaciones e inflamaciones.

Su uso no puede hacerse al azar. Aconsejamos consumir entre 2 a 7 g, tres en el día. Lo mejor es tomarlo una vez con el desayuno, una segunda dosis en el almuerzo y una tercera por la noche, a la hora de la cena.

Además, también trata la diarrea. Como se explicó anteriormente, los mucílagos atraparán el agua y ayudarán a que las heces se solidifiquen. Tan pronto como todo esté lleno de agua, los mucílagos formarán el gel. También es rico en fibra y ayuda al buen equilibrio de la microbiota intestinal. Te ayudará a encontrar un buen equilibrio si estás sufriendo.

¿Sabías que también ayuda a combatir la diabetes? De hecho, permite un mejor control del azúcar en la sangre. El psyllium, además de ser beneficioso para el intestino y el hígado, permite modificar la estructura de ciertos alimentos. La riqueza que contiene en fibras permitirá ralentizar la absorción de glucosa y el nivel de azúcar en sangre.

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Por lo tanto, el psyllium es beneficioso para su cuerpo y muchas de sus funciones vitales.

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