Un espolón calcáneo es una malformación ósea en el talón. Se extiende a la parte posterior del calcáneo y causa muchas irritaciones y, a veces, un dolor insoportable. Por supuesto, esta malformación no es natural y muchos factores son responsables de ella. Que vale soluciones particulares para tener un tacón en plena forma. Entre las buenas ideas que circulan, solemos hablar del martillo para quitar los espolones calcáneos. ¿Una solución efectiva?
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¿Qué es un espolón calcáneo?
El talón se encuentra en la parte posterior del pie, en la región del tendón de Aquiles y el músculo llamado pantorrilla. Además, la estructura del pie es sensible y hay muchas lesiones. También es en esta zona donde ciertas malformaciones óseas lastiman el pie de los hombres. De hecho, hay que tener en cuenta que los pies son esenciales para la movilidad. Sin ellos, en buen estado, viajar puede ser una tortura.
Un espolón en el talón es una malformación natural o causada por un problema humano. El espolón calcáneo provoca una estructura ósea anormal que interfiere con la marcha en particular. De hecho, este crecimiento provoca turbulencias en la realización del gesto de caminar.
En este caso, cuando el pie golpea con el talón antes de aterrizar completamente en el suelo, aparece el dolor. Además, el calcáneo forma una extensión del hueso cuando crece. Lo cual provoca molestias al caminar con poderosa inflamación. Por supuesto, existen varias herramientas para contrarrestar el desarrollo del espolón calcáneo.
¿Cuáles son las patologías del espolón calcáneo?
Esta deformación ósea se origina tanto por la naturaleza del cuerpo humano como por acciones provocadas. Estos son los orígenes del espolón calcáneo en el área del tendón de Aquiles:
- La hiperactividad no es una buena idea. Para el cuerpo humano, ir más allá del esfuerzo genera algunos problemas. Además, hacer demasiado deporte o pasar largas jornadas estáticas en una silla de oficina no es algo bueno;
- El sobrepeso tensa las articulaciones y toda la estructura del pie. Es una de las causas de la creación del espolón calcáneo. Para evitar su propagación, debes cuidar tu alimentación y por ende tu salud;
- Por último, la genética, que puede provocar una malformación del pie y crear una estructura ósea frágil. Esto podría coincidir con el desarrollo del espolón calcáneo. Por ello, el seguimiento médico precoz protege frente a esta malformación ósea.
Espolón de calcáneo con martillo, ¿por qué es una buena solución?
Como todos los huesos, éste puede romperse. Y el espolón calcáneo no es una excepción. A medida que se forma el espolón óseo, provoca un dolor que aumenta con el tiempo. Es por esto que la visita a un especialista es fundamental. Tenga en cuenta que solo los especialistas en extracción de espolones calcáneos pueden realizar golpes precisos con el martillo.
Si quieres probar el experimento tú mismo, debes tener mucho cuidado. Aquí están todos los pasos para tener un cuidado adecuado del espolón calcáneo con el martillo:
- Llévate un martillo con forma clásica o para bricolaje. No olvide que el martillo con una forma especial será popular. Además, se necesitará una forma rectangular para escribir en el lugar correcto. Tenga cuidado, el contacto entre el martillo y el espolón calcáneo puede causar dolor. Se recomienda practicar este método una vez al día;
- Golpee el martillo en el espolón del talón con fuerza proporcional para evitar un dolor agudo;
- Después de unos días a unas pocas semanas, el dolor debajo del pie debería desaparecer. Lo que significa que el espolón calcáneo con el martillo ha demostrado su eficacia;
- Si al cabo de unos días el dolor aumenta y se vuelve insoportable, es necesario acudir a un especialista que apunte a martillazos.
En cualquier caso, es recomendable acudir primero a un especialista, que podrá aconsejarte según tu propia situación y tu estado de salud. Esto evitará cualquier riesgo que pueda empeorar el dolor o la condición de su especia de calcáneo.
El médico que se disloca el espolón calcáneo con el martillo
Un especialista en salud tiene un martillo especial para romper el espolón del talón. Este último conoce perfectamente el problema de la excrecencia del hueso calcáneo en la parte posterior del pie. De hecho, un podólogo tiene todos los conocimientos para dominar este método. Además, serán necesarias varias sesiones para romper el espolón calcáneo con el martillo.
Además, los podólogos o fisioterapeutas tienen todas las mejores prácticas para romper el espolón del talón con el martillo. Y por buenas razones:
- Los especialistas en salud tienen el martillo ideal para romper el espolón calcáneo;
- Los martillazos son justos y evitan que el dolor se intensifique en la pantorrilla;
- El fisioterapeuta tiene un seguimiento concreto y ofrece los cuidados adecuados para apoyar la cicatrización del hueso calcáneo;
- El podólogo, por su parte, ofrece plantillas especiales para apoyar la rehabilitación de su paciente.
Estiramiento y masaje, la primera solución reparadora
Estirar los músculos no es suficiente para provocar una revolución. Sin embargo, para evitar agujetas y problemas musculares, los estiramientos son un clásico. Ya sea en casa o en un especialista de la salud, la pantorrilla al ser un músculo muy cercano al hueso del calcáneo, es el primer afectado. Así, apoyarse en una pared y poner las piernas una detrás de la otra alivia los músculos y todas las fibras musculares.
El estiramiento diario proporciona relajación de todas las articulaciones óseas y musculares. Por lo tanto, evitan que el dolor se extienda a la pantorrilla. Además, participan en la cicatrización del espolón calcáneo.
Más allá de los estiramientos, los masajes son el complemento perfecto para este proceso reparador. Debes saber que los aceites esenciales y el movimiento de las manos participan en la eliminación del espolón calcáneo.
El fisio también tiene una responsabilidad que asumir. De hecho, hay que tener en cuenta que las sesiones de fisioterapia para estiramientos son efectivas. Sobre todo porque complementarlos con sesiones individuales sigue siendo un excelente remedio.
